Verstehen.
Verbinden.
Verändern.
Nach vielen Jahrzehnten psychotherapeutischer Arbeit ist mir eines immer wichtiger geworden: Menschen nicht auf Diagnosen oder Symptome zu reduzieren, sondern gemeinsam zu verstehen, was hinter Beschwerden, innerem Druck oder festgefahrenen Mustern steckt.
In meiner Praxis biete ich tiefenpsychologisch fundierte und analytische Psychotherapie für Erwachsene als Einzel- und Gruppentherapie an. Ich behandle Menschen mit Depressionen, Ängsten, Traumafolgen, psychosomatischen Beschwerden, Erschöpfungs- und Unruhezuständen sowie wiederkehrenden Beziehungsmustern und Schwierigkeiten im Umgang mit eigenen Bedürfnissen und Grenzen.
Sie beeinflussen, wie wir denken, fühlen und handeln.
Ziel ist es, den Verbündeten zu stärken und ein gesundes Gleichgewicht zu finden.
Team Schweinehund
- ... traut sich nichts zu und zieht sich zurück
- ... sucht sofortige Entlastung und Ablenkung.
- ... vermeidet Konfrontationen oder Herausforderungen
Team Verbündeter
- ... findet das gute Maß, kommt ins Handeln und ist gut zu sich.
- ... verbindet Verstand und Gefühl, ist klar und mitfühlend.
Team Hoppel
- ... will zu viel, ist perfektionistisch und verliert das Maß.
- ... treibt sich an und überfordert sich.
- ... jagt Zielen hinterher und kommt nicht zur Ruhe.
Das Symptom ist der Ausgangspunkt – nicht die Identität.
Beschwerden wie Erschöpfung, Schlafstörungen, Ängste, Essprobleme oder innere Unruhe zeigen oft nicht einfach mangelnde Disziplin. Häufig weisen sie auf innere Muster, alte Erfahrungen und Schutzmechanismen hin, die einmal sinnvoll waren, heute aber das Leben einengen können.
Psychotherapie bedeutet für mich, diese Zusammenhänge gemeinsam zu verstehen und neue Handlungsspielräume zu entwickeln.
Ich betrachte Menschen nicht als Summe von Symptomen, sondern als Menschen mit einer eigenen Geschichte, eigenen Beziehungserfahrungen und eigenen Bewältigungsformen, die es wert sind, zunächst verstanden und nicht nur verändert zu werden.
Meine Angebote
Tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie
Gesundheitliche Prävention und Selbstregulation
Welches Setting im Einzelfall passend ist, entscheidet sich im gemeinsamen Gespräch.
Gruppenangebote
Ich biete Gruppentherapie für Erwachsene mit psychischen oder psychosomatischen Erkrankungen an. Im Mittelpunkt stehen innere Muster, Beziehungserfahrungen und Möglichkeiten der
Selbstregulation. Ausgangspunkt können konkrete Themen des Alltags sein – etwa Schlaf, Essverhalten, Bewegung, Beziehungen, Stress, Leistungsdruck oder der Umgang mit eigenen Bedürfnissen und Grenzen. Solche Bereiche können durch eine psychische Erkrankung beeinträchtigt sein und zugleich zu ihrer Aufrechterhaltung beitragen.
Beziehungen
Schlaf
Essverhalten
Bewegung
Stress & innere Anspannung
Arbeit & Leistungsdruck
Selbstfürsorge & Grenzen
Eine Gruppe bietet die besondere Möglichkeit, sich selbst im Kontakt mit anderen besser kennenzulernen und zu verstehen. Dabei können eigene Verhaltens- und Beziehungsmuster sichtbar werden und neue Erfahrungen entstehen.
Im geschützten Rahmen der Gruppe erleben viele Menschen, dass sie mit ihren Themen nicht allein sind. Der Austausch mit anderen eröffnet neue Perspektiven, fördert Verständnis für sich selbst und andere und ermöglicht neue Erfahrungen im Umgang mit eigenen Gefühlen, Bedürfnissen und Grenzen.